Poradnia Zdrowia Psychicznego

Warsztaty dedykowane młodym dorosłym (18 – 21 lat), których celem jest rozwijanie umiejętności interpersonalnych, poznanie technik radzenia sobie ze stresem, budowanie systemu wartości i samoświadomości. Trening tych umiejętności stanowi profilaktykę wielu problemów zdrowotnych i społecznych oraz pozwala przygotować się młodym dorosłym do życia w zmieniającym się świecie.

Warsztaty dla osób, które przeżyły stany depresyjne, ale aktualnie są w remisji. Warsztaty mają na calu przekazanie pacjentom wiedzy oraz  narzędzi do regulowania swoich emocji, uważności, zmiany negatywnych wzorców postępowania i myślenia. Wszystkie te działania mają ograniczyć ryzyko wystąpienia kolejnego epizodu depresji.

Przejście w wiek senioralny wiąże się z wieloma wyzwaniami, poczuciem straty, realizowaniem nowych ról społecznych. Grupa wsparcia ma na celu pomoc seniorom w procesie adaptacji do nowego sposobu życia, budowaniu relacji z dorosłymi dziećmi i wnukami, umiejętności postrzegania swoich potrzeb i wykorzystywania możliwości.

Grupa psychoteraputyczna jest skierowana do osób, które zmagają się z powtarzającymi się w ich życiu trudnościami, szczególnie w kontekście budowania dobrych relacji z ludźmi. Możliwość uczestniczenia w psychoterapii grupowej daje szansę na przyjrzenie się tym trudnością oraz podjęcie próby zmiany zachowań i bardziej efektywnego wchodzenia w relacje interpersonalne.